一、头面颈胸背部痛1. 头痛:偏头痛,颈源性头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、三叉神经痛、枕神经痛、舌咽神经痛、外伤后头痛等。2.颈部疼痛:颈椎病、颈椎间盘突出症。3.胸背部疼痛:.肋间神经痛、肋软骨炎、肌筋膜疼痛综合征、胸肋椎关机紊乱症、胸椎根性神经痛。4.肩及上肢疼痛:肩周炎、肩关节周围肌肉劳损、网球肘、狭窄性腱鞘炎、腱鞘囊肿。5. 腰痛:急慢性软组织行腰痛、腰椎后关节紊乱综合征、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症等。6.臀下肢会阴部痛:臀肌筋膜综合征、梨状肌综合征、股外侧皮神经卡压综合征、股骨头坏死;骨性膝关节炎、膝关节周围韧带损伤、膝关节内韧带软骨损伤痛;小腿及足踝部肌肉劳损痛、腱鞘炎、骨性疼痛;会阴部神经痛、骶管囊肿、前列腺痛、幻肛痛。二、神经病理性疼痛:三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、神经损伤后疼痛、中枢性疼痛、幻肢痛、糖尿病性神经痛、交感神经相关性疼痛、复杂的局部疼痛综合征等。三、免疫及代谢性相关疼痛:风湿行关节炎、类风湿性关节炎、风湿性多肌痛、强直性脊柱炎、痛风、纤维肌痛综合症、骨质疏松症、艾滋病及其疼痛治疗。四、癌痛:放化疗后疼痛、癌性疼痛。五、其他:慢性盆腔痛、痛经、分娩痛、不明原因疼痛、创伤后疼痛综合征。以上是按照患者了解的大致分类。不足之处敬请指正。
我适合做吗?1、腰背肌薄弱的患者,他会感觉腰部无力,站立或久坐后腰腿部疼痛不适出现或加重。 2、胸腰椎侧弯,变形的患者。 3、做此项锻炼无明显不适的患者。 怎么锻炼?锻炼前必读!第一阶段只能做飞腾式,锻炼应该循序渐进。飞腾式起来后停顿6秒钟,然后放松6秒钟为一个。飞腾式有3个要点:1、不能晃动。2、腹部要用力。3、颈部肩部要放松。锻炼3个月后建议达到每天200个。然后做才能做其他体式。
中风之后好比一只小船在大海中迷失方向,到达彼岸并不容易。但清楚现实、有地图、指南针和足够的淡水,你将成功抵达彼岸。所以:1、请不要相信有某种神奇药物能使你迅速康复——这是现实。2、请接受康复指导、配合传统中医治疗——这是地图。3、如果半年后没有“痊愈”,那么一年后会的,一年后没有,三年后一定会的……要比病魔更有耐心——这是淡水。4、选择一位医生,相信他——他是指南针。